È una recente tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe nonché aumentarne la forza.

La tecnica G.A.G. permette anche di bruciare il grasso superfluo e migliorare la microcircolazione delle gambe per combattere gli inestetiscmi della cellulite.

Lavoro specifico per la tonificazione degli arti inferiori e del “core” ovvero la cintura addominale e lombare attraverso esercizi in rapida successione e con diverse velocità di esecuzione, prima da in piedi e poi a terra, con l’utilizzo di uno step e un tappetino.

 L’obbiettivo è quello di rendere toniche le cosce, i glutei e appiattire il girovita a ritmo di musica e condividendo la fatica e tanti sorrisi